Méditation au quotidien
EAN13
9782889115525
ISBN
978-2-88911-552-5
Éditeur
Jouvence
Date de publication
Collection
CAHIER D'EXERCI
Nombre de pages
63
Dimensions
17 x 22 x 0,6 cm
Poids
114 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Méditation au quotidien

De

Jouvence

Cahier D'Exerci

Indisponible

Autre version disponible

Dans ce cahier, l'auteur présente quelques conseils simples pour méditer dans toutes les circonstances de la vie quotidienne et se ressourcer ainsi facilement. Techniques corporelles de respiration, de concentration, de rappel de soi, d'éveil à la réalité seront ainsi détaillées pour permettre de nettoyer le psychisme des pollutions, internes et externes, qui l'encombrent et empêchent la personne d'être vraiment présente au monde en étant perdue, noyée dans ses pensées. La méditation permet de devenir spectateur de son mental et non plus son acteur, et donc de ne plus être dupé et manipulé par son fonctionnement erratique. Ce lâcher-prise essentiel crée les conditions permettant l'émergence de la clarté de l'esprit. br/ br/ Paix de l'esprit, lucidité, rafraîchissement intérieur, rassemblement des idées et meilleur feeling de l'être entier découlent de petites méditations souvent répétées car ce travail sur soi s'avère sans cesse à refaire. Un cahier ludique et pratique pour évoluer en sérénité.
S'identifier pour envoyer des commentaires.