10 Minutes pour soi
EAN13
9782082013901
ISBN
978-2-08-201390-1
Éditeur
Flammarion
Date de publication
Collection
BIEN-ETRE
Nombre de pages
233
Dimensions
22 x 16 x 1 cm
Poids
432 g
Code dewey
613.042
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10 Minutes pour soi

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Inspiré des sagesses yogiques et de la tradition orientale de la circulation des mouvements, propose des exercices de dix minutes à faire dans son lit, sous la douche, dans les transports en commun, etc. pour développer son bien-être (respiration, étirement, massage, créativité, etc.).
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