Alimentation et santé psychique - Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ?, comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ?
EAN13
9782813206022
ISBN
978-2-8132-0602-2
Éditeur
Guy Trédaniel
Date de publication
Collection
Guy Trédaniel
Nombre de pages
366
Dimensions
24 x 16 x 2,8 cm
Poids
590 g
Langue
français
Code dewey
641.30019
Fiches UNIMARC
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Alimentation et santé psychique - Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ?

comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ?

De

Guy Trédaniel

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Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ?
Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale et nos comportements ? Quels sont les ennemis de notre système nerveux ? Peut-on, grâce à notre alimentation quotidienne, optimiser notre potentiel émotionnel et intellectuel ? Telles sont les questions fondamentales que cet ouvrage indispensable met en lumière. Dans Alimentation et santé psychique, Christian Brun nous révèle que chaque aliment possède des vertus particulières propres à influencer notre comportement. En s'appuyant sur des exemples concrets, il nous offre, avec pédagogie et humour, les clés du bien-être psychologique et affectif dont dépend notre équilibre quotidien. Dès aujourd'hui, en mettant en pratique les nombreux conseils proposés, vous vous assurerez une santé mentale à toute épreuve qui vous permettra de vivre en harmonie avec vous-même et votre entourage.
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