- EAN13
- 9782501082815
- ISBN
- 978-2-501-08281-5
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 30/10/2012
- Collection
- Santé
- Nombre de pages
- 192
- Dimensions
- 17,8 x 12,6 x 1,6 cm
- Poids
- 182 g
- Langue
- français
- Code dewey
- 613.192
- Fiches UNIMARC
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Bien respirer pour bien vivre
Se mettre en condition pour mieux s'oxygéner
De Dr Denis Lamboley
Marabout
Santé
Autre version disponible
La maîtrise de la respiration ouvre les portes du bien être ! Faites le plein dénergie, augmentez votre endurance, libérez vos tensions et améliorez votre concentration : un guide pratique d'exercices respiratoires regroupés en séries selon les objectifs recherchés. Prendre conscience de sa respiration, des effets nocifs de la pollution et du stress, se mettre en condition pour mieux s'oxygéner. Les exercices repiratoires : respiration abdominale et thoracique ; le contrôle du souffle, le rythme respiratoire. Les besoins spécifiques : respiration et pratique sportive ; respiration et calme mental ; respiration, attention et méditation.
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