Bien respirer pour bien vivre, Se mettre en condition pour mieux s'oxygéner
EAN13
9782501082815
ISBN
978-2-501-08281-5
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
SANTE
Nombre de pages
192
Dimensions
17 x 12 x 1 cm
Poids
182 g
Langue
français
Code dewey
613.192
Fiches UNIMARC
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Bien respirer pour bien vivre

Se mettre en condition pour mieux s'oxygéner

De

Marabout

Sante

Indisponible
La maîtrise de la respiration ouvre les portes du bien être ! Faites le plein dénergie, augmentez votre endurance, libérez vos tensions et améliorez votre concentration : un guide pratique d'exercices respiratoires regroupés en séries selon les objectifs recherchés. Prendre conscience de sa respiration, des effets nocifs de la pollution et du stress, se mettre en condition pour mieux s'oxygéner. Les exercices repiratoires : respiration abdominale et thoracique ; le contrôle du souffle, le rythme respiratoire. Les besoins spécifiques : respiration et pratique sportive ; respiration et calme mental ; respiration, attention et méditation.
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