50 exercices pour rebondir grâce aux émotions positives
EAN13
9782212575163
ISBN
978-2-212-57516-3
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
Collection
50 exercices de
Nombre de pages
120
Dimensions
19 x 16 x 0 cm
Poids
168 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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50 exercices pour rebondir grâce aux émotions positives

Eyrolles

50 exercices de

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Saviez-vous qu'il existait dix émotions positives capables de vous rendre plus heureux ? Plus vous ferez en sorte de les ressentir, plus vous vous approcherez du bonheur. Mais éprouver de la joie, de la gratitude ou de la fierté quand tout se passe bien autour de nous, c'est facile. Les émotions sont innées et reflètent ce que nous ressentons profondément. Là où cela devient plus compliqué, c'est quand justement, tout ne va pas bien. Quand notre environnement nous déprime, quand nous nous sentons stressés, quand nous avons l'impression d'être envahis par le doute, il nous est plus difficile de ressentir des émotions positives.
En nous permettant de prendre du recul sur nos actions et nos pensées, en renforçant nos ressources personnelles, intellectuelles, sociales et psychologiques, les 50 exercices proposés nous aident à transformer notre état d'esprit, nos émotions négatives et à doper notre bonheur !
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