- EAN13
- 9782851579638
- ISBN
- 978-2-85157-963-8
- Éditeur
- Lanore
- Date de publication
- 09/12/2020
- Collection
- PRATIQUE
- Nombre de pages
- 188
- Dimensions
- 20,6 x 14 x 1,3 cm
- Poids
- 223 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Les combinaisons alimentaires
Mieux digérer au naturel : avec des recettes
De Raphaël Perez
Lanore
Pratique
Offres
Une alimentation équilibrée est avant tout composée de repas que nous sommes capables de digérer correctement. Il n’y a pas de bonne santé sans une bonne digestion. Une mauvaise digestion perturbe le microbiote intestinal, sollicite excessivement le système immunitaire, le foie et les reins. Au-delà des troubles du système digestif, l’encombrement de celui-ci affecte l’état énergétique, le système nerveux, les fonctions de notre corps et de nombreux organes. L’auteur présente l’art de composer ses repas pour les rendre plus faciles à digérer. Quels sont les mélanges alimentaires à privilégier et ceux à éviter ? Comment établir une alimentation cohérente sur la journée ou sur plusieurs jours ? Comment utiliser les combinaisons alimentaires pour respecter un équilibre acido-basique favorable à notre santé ?
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