Je soigne ma lombalgie avec le yoga / 3 séquences accessibles à tous pour un dos en pleine forme
EAN13
9782360984312
ISBN
978-2-36098-431-2
Éditeur
Terre vivante
Date de publication
Collection
YOGA & SANTE
Nombre de pages
80
Dimensions
16 x 23 x 0 cm
Poids
234 g
Fiches UNIMARC
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Je soigne ma lombalgie avec le yoga / 3 séquences accessibles à tous pour un dos en pleine forme

De

Terre vivante

Yoga & Sante

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La lombalgie est le mal du siècle ! 80 % des Français sont ou seront touchés par le mal de dos au moins une fois dans leur vie.
Or, l’incidence de cette pathologie au sein de la population ne cesse d’augmenter, en grande partie à cause de notre mode vie de plus en plus sédentaire.
Grâce au yoga, prenez conscience de votre corps, de votre posture et apprenez à observer vos habitudes posturales pour les améliorez. En utilisant les 3 séquences d'asanas décrites dans Je soigne ma lombalgie avec le yoga, vous pourrez soulager une crise aiguë mais également prévenir les prochaines crises. Cest une véritable rééducation que vous entreprendrez qui aura des effets durables tant sur votre dos que sur votre circulation, votre respiration, votre stress, etc.
Prenez le contrôle de votre bien-être et de votre corps, pour une vie tout en harmonie.
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