Proche, mais pas trop
EAN13
9782352049197
ISBN
978-2-35204-919-7
Éditeur
Les Arènes
Date de publication
Collection
AR.MEDITATION
Nombre de pages
192
Dimensions
22 x 14 x 1 cm
Poids
346 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Proche, mais pas trop

De

Les Arènes

Ar.Meditation

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Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l’autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l’absence de motivation à l’excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?
La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d’eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cœur paisible.
Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de  vivre l’adolescence à travers une série d’exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L’art d’écouter » ou « Bien dormir ». Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la  sérénité face aux turbulences de l’existence.

Ce livre est la nouvelle édition de Respirez.
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