Le Qi gong, 19 enchaînements et mouvements de base pour garder la santé, soulager la douleur, combattre la maladie
EAN13
9782716316125
ISBN
978-2-7163-1612-5
Éditeur
Dauphin
Date de publication
Collection
FORME ET BIEN E
Nombre de pages
208
Dimensions
22 x 16 x 1 cm
Poids
297 g
Fiches UNIMARC
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Le Qi gong

19 enchaînements et mouvements de base pour garder la santé, soulager la douleur, combattre la maladie

De

Dauphin

Forme Et Bien E

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Après une définition des bases de cette gymnastique pour mieux la comprendre, ce livre pratique propose 19 enchaînements et mouvements de base à faire soi-même chez soi, sans oublier des exercices de méditation et d’assouplissements des zones d’articulations des os.
Le but de cette pratique est de renforcer l’énergie vitale, de lever les blocages et les tensions éventuels tout en visant à établir un équilibre parfait entre le corps et l’esprit et de fortifier les fonctions physiologiques pour prévenir et combattre les maladies.
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