Shuchuryoku : techniques mentales pour rester concentré sur ses objectifs

Le Japon a érigé le shuchuryoku : la capacité de concentration, au rang des
valeurs clés de l’accomplissement personnel.

Ce livre offre des méthodes simples et efficaces pour apprendre à déployer
toutes vos ressources intérieures : Kincho, pour en finir avec la
procrastination, Mokuhyo, pour se remotiver au jour le jour, Ketsudan pour
prendre rapidement les bonnes décisions ou encore Kei pour surmonter la
fatigue chronique.

Ces méthodes, validées par les neurosciences, vous apprendront à appliquer une
juste tension sur votre esprit afin qu’il puisse propulser vos idées jusqu’à
leur réalisation concrète.