Méditer zen

Dans cette anthologie, Tasen Sensei présente quelque 100 aphorismes et poèmes
issus de la tradition zen. Classés par thèmes - la véritable liberté, la vie
intérieure, le détachement et les ressources du lâcher prise, le pouvoir de
changer, la beauté de l'instant présent, la simplicité... -, ils sont autant
de perles de sagesse qui guideront le lecteur sur la voix de la sérénité.Dans
sa préface, Fabrice Midal présente la philosophie zen et explique au lecteur
comment se placer dans de bonnes conditions de méditation. Il donne des
conseils pratiques précis - Quelle posture adopter ?, Quels vêtements porter
?, Quel coussin choisir ?, Comment respirer ?... - pour tirer le meilleur du
recueillement zen. Orné d'idéogrammes et de dessins au trait, un petit livre
qui peut se glisser dans la poche et accompagner partout son lecteur.