Comment être humain : Le guide

Et si nous prenions le temps de redevenir humains ?
Produit de quatre milliards d'années d'évolution, l'homme avait tous les
atouts pour devenir l'espèce vivante la plus heureuse sur terre. Visiblement,
quelque chose est allé de travers. Puisque nous fonctionnons aujourd'hui plus
comme des machines que comme des êtres humains. Tenus d'être toujours plus
performants, accros à la nouveauté, passant l'essentiel de notre existence
sous pilote automatique. Consacrant en moyenne onze ans de notre vie à
regarder l'écran de notre iPhone. Comment arrêter cette course insensée, sans
véritable ligne d'arrivée ? En quête d'une réponse, la scénariste d'Absolutely
Fabulous ! est allée à la rencontre d'un moine bouddhiste et d'un
neuroscientifique. Dans ce livre aussi drôle que sage, tous les trois
répondent aux grandes questions que nous nous posons. Sur le bonheur, le
stress, sur nos émotions, le rapport de notre corps et de notre esprit, nos
relations aux autres, nos addictions, mais aussi sur les bienfaits et les
horizons de la méditation. Avec de nombreux conseils pratiques pour mener une
vie plus apaisée, c'est bien un véritable guide pour redevenir humain que nous
vous proposons ici.