Les aliments qui soignent l'acné

L'alimentation optimale pour garder une peau nette

Vous mettez vos boutons sur le compte de la charcuterie ou du chocolat que
vous avez mangé hier ? Vous pensez que l’acné n’est qu’un symptôme de
l’adolescence et qu’elle s’en ira comme elle est arrivée ? Eh bien, vous avez
tout faux. L’acné est une maladie et elle n’a rien à voir avec un ou des
aliments particuliers.

Elle est plutôt due à une fragilité individuelle qui rend les hormones
hypersensibles aux déséquilibres alimentaires. Cette maladie, il est facile de
la soigner et ce livre va vous y aider !
Une fois passés en revue les mécanismes de l’acné et ses principaux
traitements, vous apprendrez comment l’atténuer, prévenir les cicatrices et
augmenter l’efficacité des médicaments, en mangeant mieux tout simplement.

Au fil des pages, vous découvrirez les 6 grandes règles de la diététique anti-
acné. Vous le constaterez vite : votre peau sera à nouveau saine, lisse et
surtout, vous retrouverez confiance en vous.
Pour mettre en pratique ces règles diététiques au quotidien, vous découvrirez
en fin d’ouvrage 50 recettes adaptées aux goûts des adolescents et des plus
grands. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donnera le niveau
de protection anti-acné apporté par chaque recette.

Ce livre est une édition revue et augmentée de La diététique anti-acné du même
auteur, paru en 2009.

Le Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre est dermatologue à Nice. Spécialiste des
soins de la peau au naturel, elle partage ici son expérience vers une
dermatologie intégrative.