La méthode T.R.E pour se remettre d'un stress extrême

Cet ouvrage présente une méthode simple de récupération après un stress
intense, qui va vous surprendre. Elle se base sur une observation : les
mammifères récupèrent d’une agression en tremblant le temps nécessaire à
évacuer toute tension.

Cette méthode novatrice de libération des traumas baptisée TRE (Trauma
Releasing Exercices), nous l’avons découverte lors d’une conférence
internationale à Bruxelles et nous avons été surpris de ressentir un bien-être
immédiat accompagné d’une grande sérénité.

Nous encourageons chaque personne à tenter cette expérience très simple sur
une période de quelques semaines afin d’en ressentir pleinement les bénéfices.
Les personnes exposées régulièrement à des situations difficiles ou témoins de
traumatismes, tel le personnel soignant, accumulent jour après jour des
tensions sans forcément en prendre conscience. Elles tireront un grand
bénéfice des quelques minutes quotidiennes consacrées à la mise en pratique
des exercices TRE.

Les thérapeutes spécialisés dans le stress post-traumatique trouveront ici un
outil efficace pour libérer physiquement le corps de son stress en complément
des techniques énergétiques qui, elles, s’adressent prioritairement au cerveau
émotionnel.

David Berceli (Ph.D.) est un expert international de la gestion des stress
post-traumatiques. Il a vécu et travaillé pendant plus de 25 ans dans des pays
déchirés par la guerre ou frappés par des catastrophes naturelles. Il a
élaboré des programmes spéciaux d’aide post-traumatique pour l’armée
américaine. Actuellement il enseigne la méthode TRE dans une trentaine de
pays.