De l'intention à la réalisation

Méthodes et outils concrets pour réaliser vos objectifs

Nous nous fixons tous des objectifs. Certains à court terme, comme terminer
une tâche dans l’après-midi ou résister à la tentation du dessert, et d’autres
plus ambitieux, tels que se (re)mettre régulièrement au sport, lancer son
entreprise ou encore résoudre des problèmes relationnels. Mais comment passer
de l’intention à la réalisation ? Comment maintenir une motivation sans
faille, qui ne flanche pas face aux difficultés rencontrées ?
C’est à ces réponses qu’est consacré cet ouvrage, plongeant au cœur des
recherches les plus récentes sur la motivation. Visant l’efficacité, il remet
en question certains dogmes en la matière : penser positivement, ne pas
imaginer d’obstacles, affermir sa volonté pour ne citer que les plus en vogue.
Au contraire, les nouvelles méthodes de motivation incluent nos possibles
défaillances pour mieux les surmonter et proposent des outils dont l’effet a
déjà été expérimenté avec succès par des milliers de personnes. Apprenez vous
aussi à vous motiver pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés !

Particulièrement recommandé à toutes celles et tous ceux qui ont décidé :
\- d’arrêter de fumer
\- de réduire leur consommation d’alcool
\- de se (re)mettre à l’exercice physique régulier
\- de perdre du poids
\- de se nourrir (plus) sainement

Un ouvrage simple et pratique pour vous permettre d’atteindre en conscience
vos objectifs !

EXTRAIT

Le thème ne paraît pourtant pas novateur : il existe de nombreux ouvrages de
développement personnel qui ont déjà abordé cette question par le passé. Mais
ceux-ci, pour la plupart, s’ancrent dans des témoignages de personnes vantant
leurs réussites, à grand renfort de conseils découlant du bon sens, où la
pensée positive et la visualisation des succès escomptés occupent une place de
choix. Cependant, très peu de ces textes se réfèrent à des études
rigoureusement menées mettant réellement à l’épreuve les recommandations
préconisées. C’est pour cette raison que beaucoup des conseils distillés sont
inefficaces, voire contre-productifs ! Car appliquer sans succès des méthodes
pourtant vantées infaillibles conduit inévitablement à la démotivation, si ce
n’est à de douloureux sentiments de culpabilité.

À PROPOS DE L'AUTEUR

Yves-Alexandre Thalmann est professeur de psychologie, formateur, conférencier
et auteur bien connu, avec plus d’une vingtaine d’ouvrages à son actif. Il a
entrepris ces dernières années une redéfinition de la pensée positive sur des
bases scientifiques. Il est l’auteur de : Pensée positive 2.0, la loi de
l’attraction enfin expliquée (La Source Vive) et est à l’origine d'un site
internet.